رژیم و تغذیه
-
چند غذای پر از کلسترول که باید از خوردن آنها پرهیز کنید
کلسترول یک نوع چربی است که در بدن وجود دارد و نقش مهمی در سلامتی عمومی دارد. بدن برای عملکردهای…
بیشتر بخوانید » -
کینوا یا خاویار گیاهی چیست
کینوا چیست؟ کینوا یک محصول غذایی بسیار مفید و گیاهی است که از دانههای گیاهی به همین نام به دست…
بیشتر بخوانید » -
خوردن چه غذاهایی با هم مضر هستند؟
ماست و اسفناج را با هم نخورید مصرف ماست و اسفناج با هم ممکن است باعث ایجاد اختلال در دستگاه…
بیشتر بخوانید » -
برای کم شدن اشتها چه چیزی بخوریم؟
اشتها زیاد ممکن است یک چالش برای بسیاری از افراد باشد، اما تغییر در نحوه تغذیه میتواند به شما کمک…
بیشتر بخوانید » -
چربی احشایی چیست + نحوه خلاص شدن از آن
چربی احشایی یا چربی ویسکرال، نوعی چربی است که در داخل شکم و در اطراف اعضای داخلی مانند کبد، رودهها…
بیشتر بخوانید » -
رژیم سم زدایی یا دیتاکس چیست
رژیم سم زدایی یا دیتاکس، یک روش تغذیهای است که برای پاکسازی بدن از سموم و مواد زاید استفاده میشود.…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی مضر که پوست را زشت و پیر می کند
مواد غذایی با ارزش برای داشتن پوستی سالم بسیار حائز اهمیت هستند. تغذیه مناسب میتواند به حفظ سلامت و زیبایی…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدنی های مفید بعد از ورزش: بهبود بازسازی بدن و بازیابی سریع
ورزش و فعالیت بدنی به عنوان بخشی اساسی از سبک زندگی سالم، اهمیت بسیاری دارند. همچنین، تغذیه مناسب و مصرف…
بیشتر بخوانید » -
عوارض چاقی در کودکان و روشهای درمان
چاقی در کودکان به عنوان یکی از مسائل بهداشتی و پزشکی نگران کننده در جوامع مدرن به شمار میرود. این…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی اصولی + خوراکی های لازم در برنامه غذایی سالم
رژیم غذایی اصولی یک رژیم غذایی اصولی و سالم باید شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی از تمام گروههای غذایی باشد.…
بیشتر بخوانید »
