رژیم و تغذیه
-
پرخوری عصبی چیست؟
پرخوری عصبی یا اختلال تغذیه عصبی یک اختلال روانشناختی است که با الگوهای نامناسب در رفتارهای تغذیهای و احساسات مرتبط…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لاغری در فصل بهار
فصل بهار به دلیل آب و هوای معتدل و افزایش ساعات روز، فرصت مناسبی برای شروع رژیم لاغری و تناسب…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با پری بیوتیک و مواد غذایی حاوی آن
پری بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که در غذاها یافت می شوند و به عنوان غذای باکتری های مفید روده…
بیشتر بخوانید » -
چگونه رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنیم؟
یک رژیم غذایی مناسب رژیمی است که به شما کمک کند تا وزن سالم خود را حفظ کنید و به…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مواد غذایی برای درمان فشار خون بالا
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان ها بالا است. به دنبال این…
بیشتر بخوانید » -
چه مواد غذایی را نباید فریز کرد؟
در این مقاله قصد داریم به بررسی مواد غذایی که نباید فریز کرد بپردازیم. با مجله اینترنتی لاجورد همراه باشید…
بیشتر بخوانید » -
لیست مواد غذایی مناسب برای وعده افطار و سحری
ماه رمضان فرصتی برای تجدید قوای جسمی و روحی است. روزه داری فواید متعددی برای سلامتی دارد، اما به شرطی…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه انواع نوشیدنی استوایی
نوشیدنی استوایی به طور کلی به هر نوع نوشیدنی اشاره دارد که از میوه ها، سبزیجات، ادویه ها و سایر…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با چند ماده غذایی نفخ دار
نفخ به معنی تجمع گاز در دستگاه گوارش است که میتواند باعث احساس پری، فشار و درد در شکم شود.…
بیشتر بخوانید » -
تمام آنچه که باید در خصوص ویتامین ب 17 بدانید
ویتامین ب 17 یا آمیگدالین یک ترکیب شیمیایی طبیعی است که در بسیاری از گیاهان یافت میشود، اما منابع اصلی…
بیشتر بخوانید »