سلامت روان
-
لذت از لحظه های زندگی؛ چگونه در لحظه حال زندگی کنیم و حال خوب بسازیم؟
شاید این جمله در نگاه اول کمی غیرواقعی به نظر برسد: «از هر لحظه زندگی لذت» ببر اما اگر عمیق…
بیشتر بخوانید » -
چگونگی مقابله با افکار منفی
ذهن انسان یکی از پیچیده ترین ساختارهای هستی است. اما گاهی همین ذهن، با افکار منفی، زندگی روزمره مان را…
بیشتر بخوانید » -
بحران سی سالگی چیست و چگونه از آن عبور کنیم؟
رسیدن به سن سی سالگی برای بسیاری از افراد، نقطه ای مهم و تعیین کننده در زندگی به حساب می…
بیشتر بخوانید » -
علائم و درمان اختلالات روانی در دوران بارداری
دوران بارداری یکی از مهمترین و حساسترین مراحل زندگی یک زن است. این دوره علاوه بر تغییرات فیزیکی که در…
بیشتر بخوانید » -
تکنیکهای افزایش اعتماد به نفس
اعتماد به نفس یکی از کلیدهای موفقیت در زندگی شخصی و حرفهای است. افراد با اعتماد به نفس بالا، تصمیمگیری…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن برای مبتدیان، راهنمای گام به گام شروع تمرینات ذهنی
در دنیای پر از استرس و اضطراب امروز، بسیاری از افراد به دنبال روش هایی برای کاهش تنش های روزمره…
بیشتر بخوانید » -
نقش خانواده در حفظ سلامت روان
سلامت روان یکی از ارکان مهم زندگی سالم و موفق هر فرد است. عواملی که بر سلامت روان تاثیر میگذارند،…
بیشتر بخوانید » -
علل غر زدن افراد
غر زدن، رفتاری است که تقریباً همه ما در زندگی روزمره خود با آن روبرو میشویم. گاهی اوقات، غر زدن…
بیشتر بخوانید » -
کارهای ممنوعه برای افراد بالغ
این عادت ها نه تنها مانع از پیشرفت شخصی ما میشوند، بلکه میتوانند روابط ما با دیگران را نیز تحت…
بیشتر بخوانید » -
دلایل خستگی بیش از حد بعد از کار
خستگی بیش از حد بعد از کار میتواند ناشی از عوامل مختلف جسمی، روانی یا ترکیبی از هر دو باشد.…
بیشتر بخوانید »
