رژیم و تغذیه
-
دستگاه گوارش سالم + غذاهای مفید برای دستگاه گوارش
دستگاه گوارش سالم دستگاه گوارش یا سیستم گوارشی، سیستمی است که در بدن انسان و سایر موجودات، وظیفه هضم و…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین دی (D) چیست؟ علائم، عوارض و درمان کمبود ویتامین دی
ویتامین دی یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که برای رشد و استحکام استخوانها و جذب کلسیم و فسفر…
بیشتر بخوانید » -
کالری چیست و روزانه چه مقدار کالری نیاز دارید
در زندگی روزمره خود، همه ما با مفهوم “کالری” آشنا هستیم. اما چه دانشی درباره معنای واقعی کالری و نیازمندی…
بیشتر بخوانید » -
هر آنچه که باید درباره خرمالو بدانید
خرمالو یکی از میوههای محبوب و مصرف گسترده در جوامع مختلف است. این میوه با طعم ترش و شیرین خود،…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین E و هر آنچه باید درباره آن بدانید
ویتامین E یکی از ویتامینهای مهم برای حفظ سلامت بدن است که در عملکرد صحیح سیستم ایمنی، عملکرد عضلات و…
بیشتر بخوانید » -
گوشت قرمز و تاثیر آن بر سلامتی بدن
گوشت قرمز، به عنوان یکی از منابع غذایی اصلی در جامعههای مختلف، به دلیل مزه لذیذ و مقوی خود، مورد…
بیشتر بخوانید » -
ذرت و خواص و نحوه مصرف آن
ذرت یکی از محصولات مهم و پرمصرف در سراسر جهان است. با ریشههایی در آمریکای شمالی، ذرت به عنوان یک…
بیشتر بخوانید » -
گوجه فرنگی و خواص شگفت انگیز آن
در این مقاله قصد داریم به معرفی گوجه فرنگی و خواص شگفت انگیز آن بپردازیم. گوجه فرنگی یکی از محصولات…
بیشتر بخوانید » -
زیتون و خواص شگفت انگیز آن برای بدن
زیتون یکی از محصولات مهم در عرصه تغذیه است که از قدیم الایام در جهان مورد استفاده قرار میگرفته است.…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین A چیست و چه خواصی برای بدن دارد؟
ویتامین آ یکی از ویتامینهای مهم برای سلامتی بدن است. این ویتامین، که به صورت دو شکل رتینول (Retinol) و…
بیشتر بخوانید »
