ورزش و تناسب اندام

زومبا؛ ورزش است یا رقص؟

زومبا یک برنامه تمرینی ورزشی است که توسط بتو پرگامنتو (Beto Perez)، یک رقصنده و مربی ورزشی کلمبیایی، در دهه…

بیشتر بخوانید »