اطلاعات عمومی
-
ویتامین دی (D) چیست؟ علائم، عوارض و درمان کمبود ویتامین دی
ویتامین دی یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که برای رشد و استحکام استخوانها و جذب کلسیم و فسفر…
بیشتر بخوانید » -
فیبر چیست؟ + لیست خوراکی های حاوی فیبر
فیبر یکی از عناصر مهم و ضروری در تغذیه سالم است. این ماده مغذی به صورت موجودات گیاهی در میوهها،…
بیشتر بخوانید » -
کالری چیست و روزانه چه مقدار کالری نیاز دارید
در زندگی روزمره خود، همه ما با مفهوم “کالری” آشنا هستیم. اما چه دانشی درباره معنای واقعی کالری و نیازمندی…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با سنگ ماه آبان و خواص آن
سنگ ماه تولد آبان یکی از سنگهای ماه تولد است که با ماه آبان مرتبط است. در فرهنگ شرقی، سنگهای…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین E و هر آنچه باید درباره آن بدانید
ویتامین E یکی از ویتامینهای مهم برای حفظ سلامت بدن است که در عملکرد صحیح سیستم ایمنی، عملکرد عضلات و…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با سنگ ماه مهر و خواص آن
سنگ ماه مهر، سنگ قیمتی مربوط به ماه مهر و برج میزان است که در برخی منابع به عنوان اوپال…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین A چیست و چه خواصی برای بدن دارد؟
ویتامین آ یکی از ویتامینهای مهم برای سلامتی بدن است. این ویتامین، که به صورت دو شکل رتینول (Retinol) و…
بیشتر بخوانید »
