سلامت روان
-
پرخوری عصبی چیست؟
پرخوری عصبی یا اختلال تغذیه عصبی یک اختلال روانشناختی است که با الگوهای نامناسب در رفتارهای تغذیهای و احساسات مرتبط…
بیشتر بخوانید » -
علت افسردگی بعد از تعطیلات و راههای پیشگیری از آن
افسردگی بعد از سفر، که به نام “افسردگی پس از تعطیلات” یا “بلیوز تعطیلات” نیز شناخته میشود، احساسی از غم،…
بیشتر بخوانید » -
فواید مدیتیشن برای ترک عادت های بد
مدیتیشن، که به عنوان مراقبه، ژرفپویی یا درونپویی نیز شناخته میشود، تمرین تمرکز ذهن و آگاهی است. این تمرین به…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز درباره آدرنالین
آدرنالین هورمونی است که توسط غدد فوق کلیوی که در بالای کلیه ها قرار دارند تولید می شود. این هورمون…
بیشتر بخوانید » -
جفت روحی کیست؟
جفت روحی یکی از مفاهیمی است که در روانشناسی و روابط انسانی مورد بررسی و توجه قرار گرفته است. این…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی مثبتگرا چیست و چرا مهم است؟
روانشناسی مثبتگرا شاخهای از روانشناسی است که بر مطالعه تجربیات مثبت، صفات فردی مثبت و نهادهایی است که رشد این…
بیشتر بخوانید » -
خودکنترلی چیست؟ روش یادگیری و تقویت آن
خودکنترلی چیست؟ خودکنترلی به معنای توانایی کنترل کردن خود و رفتارهای خود در مواجهه با موقعیتهای مختلف است. خودکنترلی به…
بیشتر بخوانید » -
زندگی بهتر با سلامت روان
سلامت روان به معنای داشتن تعادل در احساسات و روانشناختی است. فردی که سلامت روان دارد، در مواجهه با تهدیدها…
بیشتر بخوانید »
