خشکی چشم و روش های درمان آن

خشکی چشم یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در سراسر جهان با آن مواجه می‌شوند. این مشکل ممکن است به صورت موقت یا مزمن رخ دهد و می‌تواند برای فرد باعث عدم راحتی و اختلال در کیفیت زندگی شود. در این مقاله، به بررسی علل، علائم، و راه‌های پیشگیری و درمان خشکی چشم می‌پردازیم. با مجله اینترنتی لاجورد همراه باشید.

خشکی چشم چیست؟

خشکی چشم یا سندرم چشم خشک، یک وضعیت ناحیه چشم که در آن چشمان رطوبت لازم خود را از دست می دهد. این خشکی در اثر عدم تولید و یا تبخیر زیاد اشک می شود و باعث ایجاد علائم خشکی، تحریک و ناراحتی در چشم می‌شود. این وضعیت ممکن است به صورت موقت و یا مزمن باشد و بیشتر افراد در طول عمر خود حداقل یک بار با آن مواجه شوند.

علل خشکی چشم

خشکی چشم می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. برخی از این علل عبارتند از:

کاهش تولید اشک

در برخی افراد، غدد اشکی که مسئول تولید اشک هستند، به درستی کار نمی‌کنند و کمتر از حد نرمال اشک تولید می‌شود. این ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی، پیری، بیماری‌های التهابی (مانند التهاب در پیش‌رونده چشم) یا عوامل دیگر باشد.

تبخیر اشک

در شرایطی مانند برخورد با باد، استفاده از کنتاکت لنز، یا کار در محیط‌های خشک، اشک‌ها به سرعت تبخیر می‌شوند و خشکی چشم را تحریک می‌کنند.

عوامل محیطی

استفاده بیش از حد از کامپیوتر یا صفحه نمایش‌های الکترونیکی، تماس طولانی با باد یا آب، استفاده از اجسام غیر ضد حساسیت، و تماس با مواد شیمیایی و همچنین مصرف دخانیات می‌توانند عوامل محیطی باشند که خشکی چشم را تشدید می‌کنند.

عوامل داخلی

برخی عوامل داخلی مانند تغییرات هورمونی در دوران بارداری، استفاده از داروهای خاص (مانند ضدآلرژیک، ضد افسردگی، ضد اضطراب، ضد هیستامینیک و داروهای تحت درمان روماتولوژیک)، بیماری‌های سیستمیک (مانند دیابت، بیماری‌های تیروئیدی، بیماری‌های اتوایمیون و آرتریت روماتوئید) و کمبود ویتامین A می‌توانند نقشی در خشکی چشم داشته باشند.

استفاده از لنز به مدت طولانی

بله، استفاده از لنز ممکن است یکی از عوامل خشکی چشم باشد. وقتی شما لنز را در چشم خود قرار می‌دهید، آن به عنوان یک باریکه بین چشم و محیط خارجی عمل می‌کند و مانع تبخیر طبیعی اشک می‌شود. این موجب می‌شود که رطوبت طبیعی چشم کاهش یابد و خشکی چشم را تحریک کند.

علاوه بر این، لنز‌ها می‌توانند باعث ایجاد تحریک مکانیکی بر روی سطح چشم شوند که باعث ایجاد علائم خشکی می‌شود. همچنین، استفاده نادرست از لنز‌ها مانند استفاده بیش از حد از لنز‌های ناپاک، استفاده برای مدت طولانی در طول روز، یا استفاده از لنز‌ها در شرایط محیطی نامناسب می‌تواند خشکی چشم را تشدید کند.

در یکی از مقالات سایت لاجورد به بررسی لنزهای رنگی چشم پرداخته ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید این مقاله را مطالعه کنید.

همچنین برای کاهش خشکی چشم در صورت استفاده از لنز، می‌توانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:

• استفاده از لنز‌های مرطوب کننده: لنز‌های مرطوب کننده، که به عنوان قطره‌های چشم مصنوعی عمل می‌کنند، می‌توانند رطوبت مورد نیاز را به چشمانتان برگردانند.
• استفاده از لنز‌های مخصوص خشکی چشم: برخی از شرکت‌های تولید کننده لنز اقدام به تولید لنز‌هایی کرده‌اند که برای افرادی که به خشکی چشم مبتلا هستند، مخصوصاً لنز‌های آبی ویولت می‌باشد، طراحی شده اند تا خشکی چشم را کاهش دهند.
• رعایت بهداشت لنز: مراقبت صحیح از لنز‌ها و رعایت بهداشت لنز می‌تواند خشکی چشم را کاهش دهد. این شامل شستشو و ضدعفونی کردن منظم لنز‌ها، استفاده از محلول‌های ضدعفونی مناسب، عدم استفاده بیش از حد از لنز‌ها و رعایت دستورالعمل‌های پزشکی است.

در هر صورت، برای اطمینان و دریافت راهنمایی دقیق، بهتر است با یک پزشک چشم پزشک مشورت کنید.

علائم خشکی چشم

علائم خشکی چشم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سوزش و سوزش در چشم‌ها
• احساس خارش یا سنگینی در چشم‌ها
• قرمزی و التهاب در قسمت‌های مختلف چشم
• احساس خشکی، سفتی یا چسبندگی در چشم‌ها
• احساس واگرایی و کم‌بینایی
• افزایش دفعات قاچاق چشم

روشهای پیشگیری و درمان خشکی چشم

برای تسکین درد و همچنین پیشگیری و درمان خشکی چشم، می‌توان از راه‌های زیر استفاده کرد:

استفاده از روش های بهبود محیطی

اجتناب از محیط‌های خشک و گرم، استفاده از رطوبت‌دهنده‌های هوا و فیلترها در منزل و محل کار، و استفاده از عینک یا کنتاکت لنز‌های ضد خشکی می‌تواند بهبود بخشی بزرگی در خشکی چشم داشته باشد.

محافظت از چشمان

در معرض آفتاب، باد و شرایط محیطی ناحیه چشم خود را محافظت کنید. از عینک آفتابی با فیلتر UV استفاده کنید و در صورت لزوم از عینک شناور یا عینک محافظ استفاده کنید.

استفاده از رطوبت ساز محیط

استفاده از یک رطوبت‌ساز در محیط زندگی خود می‌تواند به حفظ رطوبت مناسب در هوا کمک کند و خشکی چشم را کاهش دهد.

استفاده از قطره های چشم مرطوب کننده

قطره‌های چشم مرطوب‌کننده بدون نیاز به نسخه پزشک می‌توانند برای تسکین علائم خشکی چشم مفید باشند.
انجام تمرینات چشم: تمرینات ساده چشم مانند چرخاندن چشم‌ها در جهت‌های مختلف، نگاه کردن به دور و نزدیک، و ماساژ لطیف چشم می‌توانند به بهبود جریان خون در منطقه چشم کمک کنند.

مراجعه به چشم پزشک

در صورت علائم مزمن خشکی چشم و عدم بهبود با تدابیر مذکور، مراجعه به پزشک چشم توصیه می‌شود. پزشک می‌تواند تشخیص صحیحی را ارائه دهد و درمان مناسبی را تجویز کند، مانند استفاده از قطره‌های چشم دارویی یا درمان‌های دیگر که به وضعیت خاص هر فرد بستگی دارد.

خشکی چشم یک مشکل رایج است که می‌تواند عوامل مختلفی داشته باشد و برای فرد مبتلا به آن اختلال در کیفیت زندگی ایجاد کند. با اطلاع از علل و علائم خشکی چشم، می‌توان با استفاده از راه‌های پیشگیری و درمان مناسب این مشکل را کاهش داد و راحتی چشم را بهبود بخشید. در صورت عدم بهبود با تدابیر اولیه، مراجعه به پزشک چشم توصیه می‌شود تا تشخیص دقیقی دریافت و درمان مناسب ارائه شود.