چرا دندان ها زرد می شوند و چطور از آن جلوگیری کنیم؟
لبخند زیبا و دندان های سفید همیشه نمادی از سلامتی و زیبایی بودهاند. اما یکی از شایع ترین مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن روبه رو می شوند، زرد شدن دندان هاست. این موضوع نه تنها ظاهر فرد را تحت تأثیر قرار میدهد، بلکه میتواند اعتماد به نفس را کاهش دهد.
دلایل زرد شدن دندان ها
۱. رنگدانه های غذایی و نوشیدنی ها
یکی از دلایل اصلی زرد شدن دندان ها، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی هایی است که حاوی رنگدانه های قوی هستند. از جمله این مواد میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- قهوه
- چای سیاه
- نوشابه های تیره رنگ
- شراب قرمز
- سس سویا، رب گوجه و زردچوبه
رنگدانه های موجود در این مواد به مینای دندان نفوذ کرده و باعث تغییر رنگ آن می شوند.
۲. سیگار و دخانیات
نیکوتین و قطران موجود در سیگار، تاثیر مستقیم بر زرد شدن دندان ها دارند. استعمال دخانیات نه تنها باعث تغییر رنگ دندان ها می شود، بلکه به لثه ها آسیب میرساند.
۳. رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
اگر به طور منظم مسواک نزنید یا از نخ دندان استفاده نکنید، پلاک ها و جرم هایی روی دندان جمع می شوند که به مرور رنگ آن ها را تغییر داده و باعث زردی دندان می شوند.
۴. افزایش سن
با بالا رفتن سن، لایه مینای دندان کم کم نازک می شود و لایه زیرین آن که به نام «عاج» شناخته می شود، بیشتر دیده می شود. عاج به طور طبیعی رنگی زرد دارد و این فرایند باعث می شود دندان ها تیره تر به نظر بیاید.
در یکی از مقالات سایت لاجورد درباره روش طبیعی سفید کردن دندان پرداخته ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر این مقاله را مطالعه کنید.
۵. عوامل ژنتیکی
در بعضی افراد، زردی دندان ها ارثی است. ضخامت و رنگ اولیه مینای دندان، میتواند ژنتیکی باشد. بعضی افراد به طور طبیعی مینای نازک تری دارند که باعث نمایان شدن رنگ زرد عاج می شود.
۶. مصرف بعضی داروها
داروهایی مثل تتراسایکلین، آنتی هیستامین ها، داروهای فشار خون و حتی بعضی آنتی بیوتیک ها، در دوران رشد دندان (علل الخصوص در کودکان) امکان دارد باعث تغییر رنگ دندان ها شوند.
۷. فلوروزیس
مصرف بیش از حد فلوراید در دوران کودکی امکان دارد منجر به فلوروزیس شود؛ حالتی که در آن دندان ها لکه دار یا زرد می شوند. این اتفاق بیشتر در مناطقی رخ میدهد که آب آشامیدنی حاوی فلوراید زیاد است.
روش های مؤثر برای جلوگیری از زرد شدن دندان ها
۱. مسواک زدن منظم و صحیح
یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از زردی دندان ها، مسواک زدن دوبار در روز (صبح و شب) است. بهتر است از مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید. همچنین، مسواک زدن بعد از مصرف غذاها و نوشیدنی های رنگی میتواند مؤثر باشد.
۲. استفاده از نخ دندان و دهان شویه
نخ دندان به حذف باقی مانده غذا و پلاک بین دندان ها کمک میکند. همچنین استفاده از دهان شویه های ضدباکتری به کاهش باکتری های دهانی و جلوگیری از تشکیل جرم کمک میکند.
۳. اجتناب از مواد رنگدار
اگر مصرف نوشیدنی هایی مثل قهوه، چای یا نوشابه را کاهش دهید یا بلافاصله بعد از نوشیدن آنها، دهان خود را با آب بشویید، احتمال زرد شدن دندان ها بسیار کاهش مییابد. استفاده از نی برای نوشیدنی های رنگ دار کمک میکند که تماس آن ها با دندان ها کمتر شود.
۴. ترک سیگار و دخانیات
یکی از مهم ترین اقدامات برای حفظ رنگ دندان ها، ترک کامل سیگار و دیگر محصولات تنباکویی است. این کار علاوه بر سلامت دندان، برای سلامت عمومی بدن بسیارالزامی است.
۵. تغذیه سالم
خوردن میوه ها و سبزیجات تازه مثل سیب، هویج، کرفس و خیار به پاکسازی طبیعی دندان ها کمک میکند. همچنین مصرف غذاهایی که حاوی کلسیم و ویتامین D هستند، مینای دندان را تقویت میکند.
۶. جرم گیری و مراجعه منظم به دندانپزشک
مراجعه دورهای به دندانپزشک (هر شش ماه یک بار) برای بررسی وضعیت دندان ها و انجام جرم گیری دندان میتواند مانع تجمع پلاک و زردی دندان شود.
روش های خانگی برای سفید نگه داشتن دندان ها
۱. جوش شیرین و آب لیمو
ترکیب مقدار کمی جوش شیرین با چند قطره آب لیمو میتواند به عنوان سفیدکننده ملایم عمل کند. هفتهای یک بار از این ترکیب استفاده کنید.
۲. استفاده از زغال فعال
زغال فعال خاصیت جذب رنگدانه ها را دارد. می توانید آن را به صورت پودر تهیه کرده و هفتهای یک بار روی دندان ها بمالید.
۳. روغن کشی
شستن دهان با روغن نارگیل به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در روز میتواند به کاهش باکتری ها و لکه های سطحی کمک کند.
۴. پوست موز یا توت فرنگی
مالیدن پوست موز یا توت فرنگی له شده روی دندان ها به مدت چند دقیقه، به علت وجود مواد طبیعی سفیدکننده، میتواند مفید باشد.
راهکارهای دندان پزشکی برای سفید کردن دندان ها
اگر زردی دندان ها شدید باشد یا به روش های خانگی پاسخ ندهد، می توانید از درمان های دندان پزشکی کمک بگیرید:
۱. بلیچینگ دندان (سفیدکردن حرفهای)
این روش یکی از رایج ترین درمان ها در مطب دندان پزشکی است. در این روش از مواد شیمیایی خاص برای سفید کردن دندان ها استفاده می شود که بسیار مفید است.
۲. لمینت یا ونیر کامپوزیت
در مواردی که دندان ها به شدت تغییر رنگ دادهاند یا بافت مینای آن ها آسیب دیده، لمینت یا کامپوزیت میتواند جایگزین مناسبی باشد و لبخندی سفید و زیبا ایجاد کند.
در یکی از مقالات به بررسی جلوگیری از پوسیدگی دندان پرداخته ایم با مجله اینترنتی لاجورد همراه باشید.
۳. استفاده از خمیر دندا های سفیدکننده حرفهای
بعضی خمیر دندان ها حاوی مواد ساینده ملایم یا سفیدکننده های شیمیایی هستند که برای استفاده موقت یا زیر نظر دندان پزشک تجویز می شوند.
اشتباهات رایج در تلاش برای سفید کردن دندان
استفاده مداوم از جوش شیرین یا لیمو
جوش شیرین یا لیمو در صورت استفاده زیاد باعث فرسایش مینای دندان و افزایش حساسیت دندان ها می شوند.
مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن غذاهای اسیدی
این کار باعث ساییده شدن مینای دندان می شود. بهتر است ۳۰ دقیقه بعد از خوردن غذاهای اسیدی مسواک بزنید.
سفیدکننده های بی کیفیت
استفاده از محصولات سفیدکننده غیرمجاز یا تقلبی میتواند آسیب جدی به دندان ها وارد کند.
