خیانت عاطفی چیست؟ 7 تفاوت مهم خیانت عاطفی و خیانت جنسی که باید بدانید
رابطه عاطفی و زندگی مشترک در یک مثلث صمیمیت، تعهد و علاقه خلاصه میشود که مجموع این سه ضلع، عشق در رابطه را ایجاد میکند. زمانی که اعتماد در رابطه کم میشود، میتواند پایههای زندگی و حیات رابطه را سست نماید.
همه افراد با مفهوم خیانت آشنایی دارند اما خیلی از آنها به خوبی نمیدانند که خیانت عاطفی چیست و چه تفاوتی با خیانت جنسی دارد؟ گاهی افرادی که خیانت میکنند این تصور را دارند که تنها برقراری رابطه جنسی خیانت محسوب شده و ارتباط عاطفی جزئی از خیانت نیست.
در این مقاله از مجله اینترنتی لاجورد به بررسی این موضوع میپردازیم که خیانت عاطفی چیست و 7 تفاوت خیانت عاطفی و خیانت جنسی را بیان میکنیم. برای درک بهتر این موضوع تا پایان مقاله همراه ما باشید.
خیانت عاطفی چیست؟
همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم، وقتی صحبت از خیانت میشود بسیاری از افراد تنها برقراری رابطه جنسی با فرد دیگر را خیانت و خارج شدن از تعهد در ازدواج میدانند. اما واقعیت این نیست و خیانت ابعاد گستردهای دارد که نیاز است تا با آن آشنا شوید.
خیانت عاطفی چیست و چرا خطرناک است؟ خیانت عاطفی به ارتباط یکی از زوجین با فرد دیگر گفته میشود که در آن احساسات، صمیمیت، درد دل و وابستگی عاطفی شکل میگیرد. بهگونهای که این ارتباطات منجربه تضعیف شدن جایگاه عاطفی فرد با همسر یا شریک زندگیاش میشود.
به بیان سادهتر اگر فردی به غیر از همسر خود با فردی از جنس مخالف در ارتباط بوده که او را درک کرده، رازهایش را در میان گذاشته و برای ارتباط با او هیجان و شور زیادی دارد، به احتمال زیاد وارد خیانت عاطفی با آن فرد شده است. این حالت بویژه در زمانیکه بهصورت مخفی و به دور از شریک زندگیتان باشد، بیشتر بوی خیانت را میدهد.
7 تفاوت مهم خیانت عاطفی و جنسی
تا اینجا با این مفهوم آشنا شدید که خیانت عاطفی چیست، اما برای درک بهتر این موضوع نیاز است تا به تفاوتهای بین خیانت عاطفی و جنسی بپردازیم تا بهتر با این موضوع آشنا شوید.
نوع وابستگی
در خیانت عاطفی معمولا فرد وابستگی شدیدی را بر پایه صمیمیت، احساسات و حمایت روانی پیدا میکند. اما در خیانت جنسی، رابطه ایجاد شده با شخص دیگر بیشتر بر پایه کشش جنسی و میل جنسی صورت میگیرد.
مدت زمان رابطه
خیانت عاطفی معمولا بهتدریج شکل میگیرد. این بدین معناست که فردی که با شخص دیگری به جز پارتنر خود در ارتباط است، در طول هفتهها و ماهها میزان صمیمت و وابستگی عاطفی او بیشتر میشود. در بخش خیانت عاطفی چیست نیز به این موضوع اشاره کردیم که فرد با کسی به غیر از همسر خود درد دل کرده یا احساس صمیمیت میکند.
این درحالیست که خیانت جنسی ممکن است در یک موقعیت کوتاه و یکشبه رخ دهد.
میزان صمیمیت
افرادی که درگیر خیانت عاطفی میشوند معمولا از مشکلات زندگی، احساسات عمیق و رازهای شخصی خود به نفر سوم میگویند. این موارد، موضوعاتی هستند که باید میان زوجین باقی مانده و بین خودشان حل شود.
اما در خیانت جنسی، رابطه بیشتر بر مبنای کشش جنسی پیش رفته و در آن صمیمیت عاطفی شکل نمیگیرد و تنها صمیمیت از نوع جنسی است.
پنهانکاری
از دیگر نشانههای اصلی خیانت عاطفی مخفیکاری آن است. فردی که خیانت میکند معمولا در چنین مواقعی پیامها، تماسها و چتهای خود را حذف کرده و به دروغ گفتن به شریک زندگیاش میپردازد.
در هر رابطهای ممکن است دو طرف در مواقعی با یکدیگر به مشکل خورده یا از همدیگر ناامید شوند. اما صحبت کردن با نفر سوم و از جنس مخالف گاهی میتواند خطرناک و پایهگذار خیانت عاطفی شود. برای درک بهتر این موضوع پیشنهاد میکنیم مقاله مهمترین نشانههای کم شدن عشق در رابطه را مطالعه نمایید.
آسیب به رابطه
خیانت جنسی اعتماد در رابطه را خدشهدار میکند، اما در خیانت عاطفی علاوه بر از بین رفتن اعتماد، صمیمیت، ارزشمندی و امنیت زوجین نیز از بین میرود.
در واقع برقراری احساس و رابطه عمیق با نفر سوم باعث شده تا فاصله عاطفی عمیقی بین زوجین ایجاد شود که گاهی طولانی شدن این فاصله قابل جبران نیست.
پایان دادن به رابطه
قطع شدن رابطه جنسی معمولا سادهتر از پایان دادن به وابستگی عاطفی ایجاد شده در خیانت عاطفی است. چرا که در این بین احساسات و علایقی شکل گرفته است که پایان دادن به آن میتواند سخت و غیرممکن باشد.
برای بررسی بهتر این موضوع مقاله دلایل ازدواجهای ناموفق را مطالعه نمایید.
احتمال تبدیل شدن به خیانت جنسی
در بسیاری از مواقع خیانت عاطفی در صورتیکه کنترل نشود، به مرور زمان به برقراری رابطه جنسی و فیزیکی تبدیل میشود.
نشانههای خیانت عاطفی چیست؟
اگر چند مورد از نشانههای خیانت عاطفی بهصورت همزمان دیده شوند، احتمالا فرد درگیر این نوع خیانت شده است. ممکن است دیدن یکی از نشانهها به تنهایی دلیلی بر خیانت عاطفی نباشد، بنابراین بهتر از پیش از هرگونه اقدامی حتما با یک مشاور یا روانشناس در این زمینه صحبت نمایید.
- پیام دادن مداوم به یک فرد خاص
- پنهانکاری در تماس تلفنی، مخفیکردن گوشی همراه یا رمزگذاری آن
- درد دل کردن با شخصی دیگر از جنس مخالف و به غیر از همسر
- کاهش میزان صمیمیت با همسر و فاصله گرفتن از او
- مقایسه شریک زندگی خود با فرد دیگر
- داشتن هیجان زیاد در هنگام دریافت پیام یا تماس از یک فرد خاص
- ناراحتی شدید از قطع ارتباط با آن شخص
چرا خیانت عاطفی رخ میدهد؟
دلایل مختلفی زمینهساز این نوع خیانت است. اینکه خیانت عاطفی چیست و چرا اتفاق میافتد گاهی نیاز به بررسیهای تخصصی دارد. اما در ادامه با دلایل مطرح آن آشنا میشوید:
- کمبود توجه و محبت در رابطه از سمت پارتنر و همسر
- ضعف زوجین در برقراری ارتباط موثر با یکدیگر
- اختلافات حل نشده زوجین با همدیگر و تمایل نداشتن یکی از آنها برای گفتگو و حل اختلاف
- احساس تنهایی در زندگی مشترک
- استفاده بیش از اندازه از شبکههای اجتماعی
- نارضایتی عاطفی یا جنسی از رابطه
- نداشتن مرزهای مشخص در برقراری ارتباط با دیگران
چگونه با خیانت عاطفی مقابله کنیم؟
اگر در رابطه شما خیانت عاطفی اتفاق افتاده، نیاز است تا در کنار این اقدامات از یک مشاور یا روانشناس نیز کمک بگیرید. چرا که حل کردن تنهایی یا غیراصولی مشکلات ممکن است آسیب بیشتری را به رابطهتان وارد نماید.
راهکارهای مناسب برای از بین بردن خیانت عاطفی چیست؟
- برقراری گفتگوی صادقانه و بدون توهین با یکدیگر
- قطع کردن کامل ارتباط با شخص سوم
- بازسازی ارتباط با انجام رفتارهای شفاف و صادقانه
- تعیین کردن مرزهای مشخص با دیگران و پایبندی هردو به آن
- مراجعه به زوجدرمانگر در صورت نیاز
- اختصاص دادن زمان بیشتر برای تقویت صمیمیت در رابطه
نتیجه گیری
اینکه بدانید خیانت عاطفی چیست و چه آسیبی به رابطهتان میزند بسیار مهم است. چرا که خیلی از افراد ممکن است این نوع روابط را عادی دانسته و آن را خیانت محسوب نکنند.
اما نیاز است که این نکته مهم را در نظر داشته باشید که پایه و اساس یک رابطه بر اعتماد و میزان صمیمیت آن است. بنابراین برقراری ارتباط صمیمی هریک از زوجین با شخص دیگر میتواند به پایههای زندگی مشترک لطمه زده و مرزهای آن را نابود کند.
ایجاد ارتباط سالم، گفتگوهای صادقانه و توجه به نیازهای عاطفی یکدیگر از بهترین راهها برای پیشگیری از این مشکلات است.
