رژیم و تغذیه
-
رژیم سم زدایی یا دیتاکس چیست
رژیم سم زدایی یا دیتاکس، یک روش تغذیهای است که برای پاکسازی بدن از سموم و مواد زاید استفاده میشود.…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی مضر که پوست را زشت و پیر می کند
مواد غذایی با ارزش برای داشتن پوستی سالم بسیار حائز اهمیت هستند. تغذیه مناسب میتواند به حفظ سلامت و زیبایی…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدنی های مفید بعد از ورزش: بهبود بازسازی بدن و بازیابی سریع
ورزش و فعالیت بدنی به عنوان بخشی اساسی از سبک زندگی سالم، اهمیت بسیاری دارند. همچنین، تغذیه مناسب و مصرف…
بیشتر بخوانید » -
عوارض چاقی در کودکان و روشهای درمان
چاقی در کودکان به عنوان یکی از مسائل بهداشتی و پزشکی نگران کننده در جوامع مدرن به شمار میرود. این…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی اصولی + خوراکی های لازم در برنامه غذایی سالم
رژیم غذایی اصولی یک رژیم غذایی اصولی و سالم باید شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی از تمام گروههای غذایی باشد.…
بیشتر بخوانید » -
دستگاه گوارش سالم + غذاهای مفید برای دستگاه گوارش
دستگاه گوارش سالم دستگاه گوارش یا سیستم گوارشی، سیستمی است که در بدن انسان و سایر موجودات، وظیفه هضم و…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین دی (D) چیست؟ علائم، عوارض و درمان کمبود ویتامین دی
ویتامین دی یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که برای رشد و استحکام استخوانها و جذب کلسیم و فسفر…
بیشتر بخوانید » -
کالری چیست و روزانه چه مقدار کالری نیاز دارید
در زندگی روزمره خود، همه ما با مفهوم “کالری” آشنا هستیم. اما چه دانشی درباره معنای واقعی کالری و نیازمندی…
بیشتر بخوانید » -
هر آنچه که باید درباره خرمالو بدانید
خرمالو یکی از میوههای محبوب و مصرف گسترده در جوامع مختلف است. این میوه با طعم ترش و شیرین خود،…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین E و هر آنچه باید درباره آن بدانید
ویتامین E یکی از ویتامینهای مهم برای حفظ سلامت بدن است که در عملکرد صحیح سیستم ایمنی، عملکرد عضلات و…
بیشتر بخوانید »