رژیم و تغذیه
-
اهمیت ویتامین B برای کودکان
ویتامین B گروهی از ویتامینهای ضروری است که برای رشد و سلامت کلی کودکان حیاتی هستند. این ویتامینها نقشهای مختلفی…
بیشتر بخوانید » -
تفاوت استرلیزه با پاستوریزه چیست؟
محصولات استریلیزه شده به دلیل از بین رفتن تمام میکروارگانیسمها، ماندگاری بسیار طولانیتری نسبت به محصولات پاستوریزه شده دارند و…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین ب 7 یا بیوتین چیست؟
بیوتین، که به عنوان ویتامین B7 یا ویتامین H نیز شناخته میشود، یکی از ویتامینهای ضروری گروه B است که…
بیشتر بخوانید » -
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
ویتامینها ترکیبات آلی ضروری هستند که بدن انسان به مقدار کم برای عملکردهای مختلف به آنها نیاز دارد. بدن ما…
بیشتر بخوانید » -
چیزهایی که هرگز فکر نمی کنید باعث افزایش وزن و چاقی تان شوند
چاقی به وضعیتی اطلاق میشود که در آن فرد چربی بدن بیش از حد دارد. این امر میتواند به دلیل…
بیشتر بخوانید » -
پرخوری عصبی چیست؟
پرخوری عصبی یا اختلال تغذیه عصبی یک اختلال روانشناختی است که با الگوهای نامناسب در رفتارهای تغذیهای و احساسات مرتبط…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لاغری در فصل بهار
فصل بهار به دلیل آب و هوای معتدل و افزایش ساعات روز، فرصت مناسبی برای شروع رژیم لاغری و تناسب…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با پری بیوتیک و مواد غذایی حاوی آن
پری بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که در غذاها یافت می شوند و به عنوان غذای باکتری های مفید روده…
بیشتر بخوانید » -
چگونه رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنیم؟
یک رژیم غذایی مناسب رژیمی است که به شما کمک کند تا وزن سالم خود را حفظ کنید و به…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مواد غذایی برای درمان فشار خون بالا
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان ها بالا است. به دنبال این…
بیشتر بخوانید »
