بهترین روش‌های لایه‌برداری پوست (شیمیایی و طبیعی)
لایه‌برداری پوست یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای حفظ سلامت و شفافیت آن است. این فرآیند به از بین بردن سلول‌های مرده، افزایش نرمی و لطافت پوست، و کمک به جذب بهتر محصولات مراقبتی کمک می‌کند. لایه‌برداری به دو روش کلی طبیعی و شیمیایی انجام می‌شود که هر کدام فواید و معایب خاص خود را دارند. در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های لایه‌برداری پوست می‌پردازیم. بامجله اینترنتی لاجورد همراه باشید.
لایه‌برداری طبیعی
۱. اسکراب شکر و عسل
شکر دانه‌بندی مناسبی برای حذف سلول‌های مرده دارد و عسل خاصیت ضدباکتری و آبرسانی به پوست را دارد. روش استفاده:
- یک قاشق غذاخوری شکر را با یک قاشق عسل ترکیب کنید.
- روی پوست ماساژ دهید و بعد از ۵ دقیقه با آب گرم بشویید.
- هفته‌ای ۲ بار استفاده کنید.
۲. لایه‌برداری با جو دوسر و ماست
جو دوسر دارای خاصیت ضدالتهابی و نرم‌کنندگی است و ماست سرشار از لاکتیک اسید برای روشن‌سازی پوست است. روش استفاده:
- دو قاشق غذاخوری جو دوسر را آسیاب کنید و با یک قاشق ماست مخلوط کنید.
- روی پوست بمالید و پس از ۱۰ دقیقه بشویید.
- هفته‌ای ۲ بار استفاده کنید.
۳. ماسک قهوه و روغن نارگیل
قهوه به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی به جوان‌سازی پوست کمک می‌کند و روغن نارگیل خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد. روش استفاده:
- یک قاشق غذاخوری پودر قهوه را با یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل ترکیب کنید.
- روی پوست ماساژ دهید و بعد از ۱۰ دقیقه بشویید.
- هفته‌ای یک بار استفاده کنید.
۴. لایه‌برداری با نمک دریایی و روغن زیتون
نمک دریایی برای پوست‌های چرب مناسب است و روغن زیتون خاصیت تغذیه‌کننده دارد. روش استفاده:
- یک قاشق چای‌خوری نمک دریایی را با چند قطره روغن زیتون ترکیب کنید.
- به آرامی روی پوست ماساژ دهید و بعد از ۵ دقیقه بشویید.
- هفته‌ای یک بار استفاده کنید.
بیشتر بدانید: زیتون و خواص آن برای بدن
لایه‌برداری شیمیایی
لایه‌برداری شیمیایی از ترکیبات اسیدی مانند آلفا هیدروکسی اسید (AHA) و بتا هیدروکسی اسید (BHA) استفاده می‌کند.
۱. لایه‌برداری با اسید گلیکولیک (AHA)
این نوع اسید که از نیشکر استخراج می‌شود، برای لایه‌برداری سطحی پوست عالی است. مزایا:
- روشن‌تر شدن پوست
- کاهش چین و چروک
- از بین بردن لک‌های سطحی
روش استفاده:
- محصولات حاوی ۵ تا ۱۰ درصد اسید گلیکولیک را شب‌ها روی پوست بمالید.
- صبح حتماً ضدآفتاب بزنید.
۲. لایه‌برداری با اسید سالیسیلیک (BHA)
این اسید برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه عالی است. مزایا:
- کنترل چربی پوست
- باز کردن منافذ بسته
- کاهش جوش‌های سرسیاه
روش استفاده:
- سرم‌ها یا تونرهای حاوی ۲ درصد اسید سالیسیلیک را روی پوست بمالید.
- هفته‌ای ۲ تا ۳ بار استفاده کنید.
اگر می خواهید با راز زیبایی پوست کره ای ها آشنا شوید مقاله موجود در سایت لاجورد را مطالعه نماید.
۳. پیلینگ شیمیایی ملایم
محصولاتی که حاوی ترکیباتی مانند تری کلرواستیک اسید (TCA) هستند، به کاهش لک‌ها و جای جوش کمک می‌کنند. مزایا:
- بهبود بافت پوست
- کاهش لک‌های تیره
روش استفاده:
- باید توسط متخصص پوست انجام شود.
- بعد از انجام پیلینگ، از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب استفاده کنید.
ترکیب لایه‌برداری با روتین مراقبت از پوست
برای داشتن پوستی سالم و شفاف، باید لایه‌برداری را به درستی در روتین روزانه یا هفتگی مراقبت از پوست خود قرار دهید.
انتخاب زمان مناسب
- برای پوست‌های چرب: ۲ تا ۳ بار در هفته لایه‌برداری مناسب است.
- برای پوست‌های خشک و حساس: ۱ بار در هفته کفایت می‌کند.
- شب‌ها: بهترین زمان برای استفاده از لایه‌بردارهای شیمیایی مانند AHA و BHA است.
- صبح‌ها: می‌توان از لایه‌بردارهای ملایم مانند اسکراب‌های طبیعی استفاده کرد.
استفاده از محصولات مکمل
بعد از لایه‌برداری، پوست حساس‌تر می‌شود، بنابراین باید از محصولات مراقبتی مناسب استفاده کرد:
- مرطوب‌کننده: استفاده از کرم‌های آبرسان برای جلوگیری از خشکی و التهاب ضروری است.
- ضدآفتاب: بعد از هر نوع لایه‌برداری، حتماً از ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید.
- سرم‌های تقویتی: استفاده از سرم‌های حاوی ویتامین C و هیالورونیک اسید می‌تواند به بهبود و شفافیت پوست کمک کند.
پرهیز از اشتباهات رایج
- لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند باعث خشکی، قرمزی و التهاب پوست شود.
- ترکیب چندین نوع لایه‌بردار (مثلاً AHA و رتینول) بدون مشورت متخصص ممکن است باعث تحریک پوست شود.
- استفاده از آب داغ بعد از لایه‌برداری می‌تواند رطوبت پوست را از بین ببرد، بنابراین بهتر است از آب ولرم استفاده کنید.
برای آشنایی با راه های محافظت از پوست در برابر نور خورشید مقاله سایت لاجورد را مطالعه کنید.
تفاوت بین روش‌های لایه‌برداری
1. لایه‌برداری فیزیکی (Mechanical Exfoliation)
لایه‌برداری فیزیکی، همانطور که از نامش پیداست، با استفاده از ابزار یا محصولات فیزیکی برای پاک‌سازی سلول‌های مرده از سطح پوست انجام می‌شود. این روش‌ها معمولاً شامل اسکراب‌ها، برس‌های مخصوص لایه‌برداری، و دستگاه‌های میکرودرمابراسیون هستند.
- مزایا:
- سریع و مؤثر است.
- به راحتی در خانه قابل انجام است.
- به پوست احساس نرمی و لطافت می‌بخشد.
- معایب:
- ممکن است برای پوست‌های حساس یا دارای آکنه مناسب نباشد.
- در صورت استفاده‌ی نادرست یا بیش از حد، می‌تواند باعث تحریک یا آسیب به پوست شود.
2. لایه‌برداری شیمیایی (Chemical Exfoliation)
در این روش، از اسیدهای مختلف مانند آلفا هیدروکسی اسید (AHA)، بتا هیدروکسی اسید (BHA)، یا اسید گلیکولیک برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست استفاده می‌شود. لایه‌برداری شیمیایی می‌تواند به صورت سطحی یا عمقی انجام شود.
- مزایا:
- مناسب برای پوست‌های حساس و کسانی که از آکنه یا مشکلات پوستی مانند لکه‌ها رنج می‌برند.
- می‌تواند به کاهش چین و چروک و بهبود رنگ و بافت پوست کمک کند.
- این روش دقیق‌تر از لایه‌برداری فیزیکی است و می‌تواند به عمق بیشتری از پوست نفوذ کند.
- معایب:
- ممکن است نیاز به مراجعه به متخصص پوست داشته باشد.
- در صورتی که در شرایط نامناسب انجام شود، احتمال بروز تحریکات پوستی یا حساسیت به وجود می‌آید.
3. لایه‌برداری آنزیمی (Enzymatic Exfoliation)
لایه‌برداری آنزیمی از آنزیم‌های طبیعی برای تجزیه و از بین بردن سلول‌های مرده پوست استفاده می‌کند. این نوع لایه‌برداری معمولاً از منابع طبیعی مانند میوه‌ها (مثلاً انار، آناناس و پاپایا) تهیه می‌شود.
- مزایا:
- بسیار ملایم و مناسب برای پوست‌های حساس است.
- کمتر احتمال تحریک پوست وجود دارد.
- می‌تواند باعث شفافیت و درخشش طبیعی پوست شود.
- معایب:
- به اندازه سایر روش‌ها ممکن است مؤثر نباشد.
- ممکن است نتایج فوری نداشته باشد و به زمان بیشتری نیاز داشته باشد.
نکات مهم پس از لایه‌برداری
- مرطوب‌کننده بزنید: پوست پس از لایه‌برداری خشک می‌شود، بنابراین استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده ضروری است.
- از ضدآفتاب استفاده کنید: پوست پس از لایه‌برداری حساس‌تر می‌شود و نیاز به محافظت بیشتری دارد.
- لایه‌برداری را بیش از حد انجام ندهید: استفاده بیش از حد از اسکراب‌ها یا اسیدهای لایه‌بردار می‌تواند باعث التهاب و قرمزی پوست شود.
