روانشناسی
-
سلامت روان
مدیتیشن برای مبتدیان، راهنمای گام‌به‌گام شروع تمرینات ذهنی
در دنیای پر از استرس و اضطراب امروز، بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی برای کاهش تنش‌های روزمره و یافتن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
نقش خانواده در حفظ سلامت روان
سلامت روان یکی از ارکان مهم زندگی سالم و موفق هر فرد است. عواملی که بر سلامت روان تاثیر می‌گذارند،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
علل غر زدن افراد
غر زدن، رفتاری است که تقریباً همه ما در زندگی روزمره خود با آن روبرو می‌شویم. گاهی اوقات، غر زدن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
کارهای ممنوعه برای افراد بالغ
این عادت ها نه تنها مانع از پیشرفت شخصی ما می‌شوند، بلکه می‌توانند روابط ما با دیگران را نیز تحت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
انواع استرس از دید روانشناسی
استرس واکنشی طبیعی بدن به تغییرات و فشارهای زندگی است. این واکنش می‌تواند هم جسمی و هم روانی باشد. در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
فواید گریه کردن برای سلامت روان و جسم افراد
بسیاری از افراد گریه کردن را نشانه ضعف یا ناتوانی می‌دانند و از آن اجتناب می‌کنند. آگاهی از فواید گریه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
چه حیوان خانگی برای تنهایی مفیدتر است؟
حیوان خانگی به حیوانی گفته می‌شود که در خانه نگهداری می‌شود و به عنوان عضو خانواده در نظر گرفته می‌شود.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
بحران سی سالگی چیست؟
بحران سی سالگی، دوره‌ای از زندگی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. این دوره با احساسات و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
هنگام عصبانیت، این کارها را انجام دهید
عصبانیت یک احساس طبیعی و قدرتمند است که به وسیله عوامل مختلفی مانند ناامیدی، صدمه، تهدید یا بی‌عدالتی ایجاد می‌شود.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
آکروفوبیا یا ترس از ارتفاع چیست؟
آکروفوبیا، که به آن بلندی هراسی نیز می‌گویند، نوعی فوبیای خاص است که با ترس شدید یا غیرمنطقی از ارتفاع…
بیشتر بخوانید »
