جرم گیری دندان در خانه آیا ممکن است؟

دندان ها به عنوان یکی از مهم ترین اجزای بدن، نیاز به مراقبت و نگهداری ویژه دارند. از جمله اقدامات الزامی برای حفظ سلامت دندان ها، جرم گیری دندان است که معمولاً در مطب دندانپزشک و با استفاده از ابزارهای تخصصی انجام می شود. بسیاری از افراد به دنبال روش هایی برای انجام جرم گیری دندان ها در خانه هستند تا علاوه بر کاهش هزینه ها، در وقت خود صرفه جویی کنند.
با مجله اینترنتی لاجورد همراه باشید تا روش های جرم گیری دندان در خانه را به شما معرفی کنیم.

جرم گیری دندان چیست و چرا اهمیت دارد؟

جرم گیری دندان یک فرآیند دندانپزشکی است که در آن با استفاده از ابزارهای خاص، پلاک ها و رسوبات معدنی که به سطح دندان ها چسبیده‌اند، پاک می شوند. این رسوبات به مرور زمان تبدیل به جرم دندانی می شوند و می توانند باعث بروز مشکلات گوناگونی مثل التهاب لثه، بیماری های لثه‌ای، بوی بد دهان، و پوسیدگی دندان ها شوند. جرم گیری معمولاً به صورت حرفه‌ای توسط دندانپزشک با استفاده از ابزارهای خاص و تکنولوژی های پیشرفته انجام می شود که دقت و اثربخشی بالاتری دارند.

آیا می‌توان جرم گیری دندان ها را در خانه انجام داد؟

در حالی که بعضی از افراد به دنبال انجام جرم گیری دندان ها در خانه هستند، باید بدانید که روش های خانگی نمی توانند به طور کامل جایگزین جرم گیری حرفه‌ای در مطب دندانپزشک شوند. جرم های سخت و مقاوم، به خصوص آن‌هایی که در نزدیکی خط لثه یا در میان دندان ها جمع شده‌اند، نیازمند ابزارهای تخصصی و تجربه دندانپزشک هستند تا به درستی و بدون آسیب به دندان ها و لثه ها از بین بروند. با این حال، بعضی روش های خانگی وجود دارند که می توانند به کاهش پلاک های سطحی و جرم های نه چندان سخت کمک کنند.
برای آشنایی با سفید کردن دندان به روش خانگی مقاله موجود در سایت لاجورد را مطالعه نماید.

روش های خانگی برای جرم گیری دندان ها

در ادامه به بعضی از روش های خانگی می پردازیم که امکان دارد در کاهش پلاک ها و جرم های سطحی مفید باشند:

• مسواک زدن منظم و استفاده از خمیردندان های مخصوص جرم گیری یکی از ساده ترین و مؤثرترین روش ها برای جلوگیری از تجمع پلاک و جرم های سطحی، مسواک زدن منظم با استفاده از خمیردندان های حاوی فلوراید است. مسواک باید حداقل دو بار در روز انجام شود تا دندان ها از هرگونه پلاک و جرم تمیز شوند. بعضی از خمیردندان ها ترکیباتی دارند که به طور خاص برای کاهش جرم و پلاک های دندانی طراحی شده‌اند و امکان دارد به کاهش مشکلات دهان و دندان کمک کنند. استفاده از مسواک با برس نرم از آسیب به لثه ها جلوگیری می‌کند.
• استفاده از نخ دندان یکی از مهم ترین اقداماتی است که باید به صورت روزانه انجام شود. نخ دندان به شما کمک می‌کند تا پلاک های بین دندانی که مسواک به آن ها دسترسی ندارد، از بین ببرید. این کار به کاهش تجمع جرم ها در نواحی حساس دندان ها کمک کرده و به سلامت لثه ها کمک می کند. اگر نخ دندان زدن به درستی انجام شود، می‌تواند از بروز بیماری های لثه‌ای جلوگیری کند.
• استفاده از جوش شیرین یکی از مواد طبیعی است که به خاطر خاصیت سایشی‌اش می‌تواند به پاکسازی سطح دندان ها کمک کند. بعضی افراد از جوش شیرین به عنوان یک ماده برای جرم گیری استفاده می کنند. برای این کار، مقداری جوش شیرین را با آب مخلوط کرده و به عنوان خمیردندان روی دندان ها بزنید. این روش می‌تواند به کاهش پلاک های سطحی کمک کند، اما نباید به صورت مکرر استفاده شود، زیرا امکان دارد به مینای دندان آسیب بزند.
• کشیدن روغن (کشیدن روغن نارگیل) کشیدن روغن یکی از روش های سنتی است که در بسیاری از فرهنگ ها به عنوان درمانی برای سلامت دهان استفاده می شود. این روش شامل کشیدن روغن نارگیل در دهان به مدت 15 تا 20 دقیقه است. بعضی تحقیقات نشان داده‌اند که این روش می‌تواند به کاهش پلاک های دندانی و بهبود سلامت لثه ها کمک کند. این روش امکان دارد به طور موقت به تمیزی دندان ها کمک کند، اما نمی تواند جرم های سخت و مقاوم را از بین ببرد.

• استفاده از محلول آب و نمک یکی از درمان های خانگی است که در بسیاری از فرهنگ ها به عنوان ضدعفونی کننده دهان استفاده می شود. این محلول به کاهش التهاب لثه ها و بهبود وضعیت دهان کمک می‌کند. اگرچه این روش نمی تواند جرم های سخت را از بین ببرد، اما به کاهش پلاک ها و جلوگیری از رشد بیشتر آن ها کمک خواهد کرد.
• رژیم غذایی سالم به خصوص مصرف میوه ها و سبزیجات، می‌تواند به حفظ سلامت دندان ها کمک کند. بعضی میوه ها مثل سیب، هویج و کرفس به طور طبیعی به تمیز شدن دندان ها کمک کرده و از تجمع پلاک ها جلوگیری می کنند. علاوه بر این، مصرف غذاهای حاوی کلسیم و ویتامین D برای تقویت دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی آن‌ مفید است.

خطرات و محدودیت های روش های خانگی

اگر چه روش های خانگی امکان دارد به تمیزی دندان ها کمک کنند، باید بدانید که این روش ها نمی توانند جایگزین جرم گیری حرفه‌ای دندان پزشکی شوند. بعضی از خطرات و محدودیت های این روش ها عبارتند از:

• آسیب به مینای دندان: استفاده نادرست از موادی مثل جوش شیرین یا نخ دندان می‌تواند به مینای دندان آسیب وارد کند و باعث حساسیت دندانی شود.
• محدودیت در پاکسازی جرم های سخت: روش های خانگی بیشتر برای تمیز کردن پلاک های سطحی مؤثرند و نمی توانند جرم های سخت و مقاوم را از بین ببرند.
• عدم دسترسی به مناطق حساس: بعضی از نواحی دهان، مثل لثه ها یا بین دندان ها، نیاز به مراقبت دقیق تری دارند که این موضوع در روش های خانگی نادیده گرفته می شود.

چرا باید به دندانپزشک مراجعه کنیم؟

با وجود اینکه بعضی از روش های خانگی می توانند به تمیزی دندان ها کمک کنند، باید به خاطر داشته باشید که تنها دندانپزشکان می توانند به انجام جرم گیری حرفه‌ای هستند. جرم گیری در مطب دندانپزشک با استفاده از ابزارهای تخصصی مثل دستگاه های اولتراسونیک انجام می شود که می تواند به از بین بردن جرم های سخت و مقاوم هستند. علاوه بر این، دندانپزشکان می توانند مشکلات دیگری مثل پوسیدگی دندان ها یا بیماری های لثه‌ای را شناسایی کرده و درمان های مناسب را پیشنهاد دهند.

جرم گیری دندان در خانه می‌تواند به کاهش پلاک های سطحی و بهبود سلامت دهان کمک کند، اما برای از بین بردن جرم های سخت و مقاوم، باید به دندانپزشک مراجعه نمود. در حالی که روش های خانگی می توانند مکمل خوبی برای مراقبت های دندانپزشکی باشند، هیچ یک از این روش ها نمی توانند جایگزین جرم گیری حرفه‌ای در مطب دندانپزشک شوند. بنابراین، برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ها، بهتر است به صورت منظم به دندانپزشک مراجعه نمود و از خدمات حرفه‌ای جرم گیری استفاده کنید.